BrainMax BrainMax® Isohydrate, Orange, 10 g

Elektrolyty bez energie navíc

Předlohou pro Isohydrate byl lidský pot, podle něj je namíchaný. Sodík a chloridy v něm proto najdete v poměru přibližně 1,3 : 1, tedy v takovém, v jakém tyhle dva elektrolyty z těla odcházejí. Po naředění je to nápoj s nízkým obsahem cukrů a s nízkou energetickou hodnotou, a navíc si intenzitu můžete zvolit sami podle svých chutí.

950 mg sodíku

5 elektrolytů

Vitamíny B1, B5, B6 a C

Co s potem odchází?

Pot je zředěný roztok minerálních látek, nejvíc se ztrácí sodík, za ním chloridy, méně draslík a hořčík. Kolik přesně, to je individuální: koncentrace sodíku v potu se mezi lidmi pohybuje od 20 do více než 80 mmol na litr. Bílý povlak na tmavém tričku je spolehlivá vizitka vyšších ztrát.

1 sáček rozpuštěný v

Sodík na 100 ml

Cukry na 100 ml

Energie na 100 ml

Chuť

300 ml

317 mg

1,0 g

6,7 kcal

výraznější slaná chuť

500 ml

190 mg

0,6 g

4,0 kcal

vyvážená, standardní volba

750 ml

127 mg

0,4 g

2,7 kcal

jemná, na delší popíjení

Pět minerálů ze čtyř solí

950 mg sodíku odpovídá asi 2,4 g soli, tedy necelé polovině čajové lžičky. Chloridů je 1155 mg, protože sodík a chlorid z těla odcházejí spolu. 300 mg draslíku a 250 mg fosforu dodá jedna jediná sůl. A 100 mg hořčíku je tu jako citrát proto, že se ve vodě dobře rozpouští a nezůstane ležet na dně.

Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze

Draslík přispívá k normální činnosti svalů

Hořčík přispívá k normální činnosti svalů

Draslík přispívá k normální činnosti nervové soustavy

Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání

Fosfor přispívá k normálnímu energetickému metabolismu

Cukr tady není potřeba

V sáčku jsou 3,93 g sacharidů, z toho 3 g cukrů, a 20,2 kcal. Po rozpuštění do půl litru to dělá 0,6 g cukru a 4 kcal na 100 ml, naředěný Isohydrate je proto nápoj s nízkým obsahem cukrů a s nízkou energetickou hodnotou, a to v celém rozsahu ředění. Chuť obstarají steviol-glykosidy a pomerančové aroma.

Isohydrate

Sacharidy

3,93 g

z toho cukry

3 g

Energie

20,2 kcal

Vitamín C

80 mg (100 % RHP)

Isofuel

Sacharidy

28,9 g

z toho cukry

12,9 g

Energie

120,3 kcal

Vitamín C

40 mg (50 % RHP)

Nejčastěji se ptáte

Jak BrainMax® Isohydrate připravit?

Jeden sáček rozpusťte ve 300–500 ml (nebo i více) vody. Méně