BrainMax Pure® Lískové oříšky, neloupané, BIO, 250 g

Brainmax Pure Lískové oříšky, BIO, 250 g

Lískové ořechy se sbírají v oblasti Černého moře v Turecku již více než 2000 let – a Turecko je dodnes jejich největším světovým producentem. Lískové ořechy přirozeně obsahují tuky rostlinného původu, zejména mono a polynenasycené mastné kyseliny, jako je kyselina olejová (omega‑9). Dále přirozeně obsahují vybrané vitaminy skupiny B a některé minerálních látek, například mangan, zinek nebo draslík. Díky své jemně nasládlé chuti a výživovému profilu jsou oblíbené jako součást pestré rostlinné stravy.

Přednosti BrainMax Pure lískových ořechů:

Výběrové ořechy.

Skvělý nutriční profil.

Přirozený zdroj rostlinných tuků.

BIO, RAW, VEGAN.

Populární recepty s lískovými ořechy

Salát z černé quinoy a lískovými ořechy

Složení:

470 ml vody

180 g černé quinoy

3 lžíce citronové šťávy

1/2 lžíce hořčice

1 lžička medu

2 avokáda

40 g polníčku

35 g lístkových ořechů, nasekaných nadrobno

2 lžíce sezamových semínek

Postup:

Do vroucí vody přidejte omytou quinou, hrnec přikryjte pokličkou a vařte 12-15 minut. V malé misce smíchejte citronovou šťávu, med, olivový olej, sůl a pepř. Do velké mísy přidejte uvařenou quinou a dresink. Salát rozdělte do misek. Avokádo pokládejte na vrch salátu, společně s polníčkem. Posypejte salát sezamovými semínky, lískovými oříšky a hrubozrnnou solí.

Čokoládovo-oříškové kuličky

Složení:

150 g cizrnové mouky

195 g lískových ořechů

330 g vypeckovaných datlí

2 lžíce kakaa

1 lžička vanilky

Postup:

Pohanku dejte do misky a zalijte ji vodou. Nechte stát hodinu a zceďte. 65 g oříšků rozmixujte nahrubo a dejte zatím stranou. Zbytek oříšků a datle rozmixujte s pohankou. Přidejte kakao, vanilku a znovu promíchejte. Pomocí lžíce vytvořte z těsta kuličky a obalte je v nasekaných oříšcích.

Oříškové sušenky

Složení:

200 g blanšírovaných mandlí

100 g lískových oříšků

2 vaječné bílky

2 lžíce hladké mouky

1 lžička skořice

1/4 lžičky muškátového oříšku

Postup:

V troubě nebo na pánvi opražte mandle a oříšky. Nechte úplně vychladnout a najemno rozmixujte. Ve velké míse začněte šlehat sníh, ke kterému postupně přidávejte cukr. Do velké mísy smíchejte oříšky, mouku, skořici, muškátový oříšek a opatrně přidejte sníh. Nechte těsto hodinu vychladnout. Těsto následně vyválejte, vykrojte z něj různé tvary a pokládejte na plech s pečícím papírem. Pečte na 160°C dozlatova cca 9-11 minut.

Přednosti BrainMax Pure Lískových ořechů

Výživová hodnota

Zdroj rostlinných tuků

Neloupané

BIO certifikace CZ-BIO-001

Naše lískové ořechy mají BIO certifikát - Produkce ekologického zemědělství mimo EU.

Nákupem podpoříte i české lesy #stromzaobjednavku!

Složení: 100% BIO lískové ořechy.

Původ: Turecko

Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Česká republika.

Skladování: V suchu, v uzavřeném obalu.

Hmotnost: 250 g

Výživové údaje

na 100 g

Energetická hodnota

2763 kJ / 670 kcal

Tuky

63 g

- z toho nasycené mastné kyseliny

4,6 g

Sacharidy

4,8 g

- z toho cukry

4,3 g

Vláknina

9 g

Bílkoviny

16,4 g

Sůl

0,003 g