BrainMax Pure® Chia Seeds, Chia semínka BIO, 250 g

BrainMax Pure Chia semínka BIO, 250 g

Chia semínka jsou známá svou schopností absorbovat vodu a vytvářet gelovitou konzistenci. Díky vysokému obsahu vlákniny jsou běžnou součástí vyvážené stravy, kde mohou napomoci k prodlouženému pocitu sytosti. .

Chia semínka jsou také zdrojem rostlinných bílkovin a omega-3 mastných kyselin (ALA) a přirozeně obsahují některé minerální látky, například vápník a mangan. Výborně se hodí do sladkých i slaných receptů a v kuchyni nabízejí široké využití.

Přednosti BrainMax Pure Chia semínek:

100% BIO a RAW kvalita bez aditiv.

Vysoký obsah vlákniny, rostlinných tuků a bílkovin.

Přirozený obsah minerálních látek jako vápník nebo mangan.

Možnosti použití Chia semínek

1 až 2 čajové lžičky přidejte do své oblíbené snídaňové misky nebo kaše.

Můžete přidat do proteinového šejku nebo svého oblíbeného smoothie.

Acai se hodí i do jogurtu nebo studených, ale i pečených dezertů.

Populární recepty s chia semínky

Chia puding (2 porce)

Složení:

4 lžíce chia semínek

240 ml mléka

1/2 lžíce javorového sirupu

1/4 lžičky vanilky

Na ozdobu: lyofilizované jahody a maliny

Postup:

Do připravených nádob přidejte chia semínka, mléko, javorový sirup a vanilku. Vše společně promíchejte a nechte 5 minut stát. Občas pudink promíchejte, aby nevznikly hrudky. Následně dejte pudink alespoň na 2 hodiny ztuhnout do lednice (nejlépe přes noc). Můžete ozdobit ovocem.

Krémová brokolicová polévka s chia semínky

Složení:

550 g brambor

200 g brokolice

1 mrkev

50 g pórku

20 g másla

Hrst nasekané petržele

Sůl, pepř

Chia semínka

Postup:

Brambory a mrkev oloupejte a nakrájejte na větší kostky. Přidejte 1 litr vody a přiveďte k varu. Po 5 minutách varu přidejte brokolici, pórek a nahrubo nasekanou petrželku. Vařte 10-15 minut, dokud zelenina nezměkne. Následně polévku rozmixujte ručním mixérem. Přidejte máslo, sůl a pepř podle chuti a na mírném ohni povařte 2-3 minutky. Hotovou polévku posypejte chia semínky a servírujte.

Snídaňové smoothie

Složení:

1 banán

2 vypeckované datle

1 lžíce chia semínek

500 ml mléka

75 g čerstvého baby špenátu

Postup:

Všechny ingredience společně rozmixujte do hladka a podávejte.

Přednosti BrainMax Chia semínek

Bohatý obsah vlákniny

Zdroj rostlinných tuků

Přirozený obsah minerálních látek

Výživové hodnoty na 100 g

Energetická hodnota

1899 kJ /

454 kcal

Tuky

31,4 g

- z toho nasycené mastné kyseliny

3,8 g

Sacharidy

4,9 g

- z toho cukry

0,8 g

Vláknina

33,7 g

Bílkoviny

21,2 g

Sůl

0,025 g

BIO certifikace CZ-BIO-001

Naše Chia semínka mají BIO certifikát - Produkce ekologického zemědělství mimo EU.

Nákupem podpoříte i české lesy #stromzaobjednavku!

Složení: 100% BIO Chia semínka (Salvia Hispanica)

Původ: Keňa

Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Hladnovská 83/93, Ostrava

Skladování: V suchu, v uzavřeném obalu.

Hmotnost: 250 g