Zvýhodněný set 3x: Kreatin monohydrát – mikronizovaný 150 g – Green idea

Mikronizovaný kreatin monohydrát – podpora fyzického výkonu, síly a intenzivního tréninku

Kreatin monohydrát – mikronizovaný Green idea je doplněk stravy v práškové formě obsahující pouze 100% čistý kreatin monohydrát. Produkt neobsahuje přidaná aromata, sladidla ani další aktivní složky. Díky mikronizaci na jemnost 200 mesh se prášek snadno dávkuje a lépe rozmíchává ve vodě nebo jiném nápoji.

Kreatin je přirozenou součástí energetického metabolismu svalů. V lidském těle se nachází především v kosterním svalstvu, kde se podílí na rychlé obnově energie potřebné při krátkodobém a intenzivním svalovém výkonu. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě následujících krátkodobých vysoce intenzivních intervalech. Příznivého účinku se dosáhne při denním příjmu minimálně 3 g kreatinu.

Produkt je vhodný zejména pro lidi věnující se silovému tréninku, sprintům, intervalovému cvičení, bojovým sportům, cross tréninku a dalším aktivitám založeným na opakovaných intenzivních výkonech. Jedna doporučená denní dávka obsahuje 5 g mikronizovaného kreatin monohydrátu.

Účinky a výhody kreatinu

Zvyšuje fyzickou výkonnost – příznivý účinek se projevuje při krátkodobých, po sobě následujících vysoce intenzivních výkonech.

Vhodný pro silový trénink – kreatin je oblíbeným doplňkem při cvičení s činkami a postupném zvyšování tréninkové zátěže.

Podpora opakovaného intenzivního výkonu – vhodný je při sprintech, intervalovém tréninku a dynamických sportech.

100% čisté složení – obsahuje pouze kreatin monohydrát bez přidaných aromat a sladidel.

Mikronizovaná forma 200 mesh – jemný prášek se snadno rozmíchává a dávkuje.

Snadné každodenní užívání – denní dávka se rozmíchá ve vodě nebo jiném nápoji.

Vhodný také pro aktivní osoby nad 55 let – kreatin lze kombinovat s pravidelným silovým tréninkem.

Pro koho je kreatin monohydrát určen

Kreatin je určen dospělým fyzicky aktivním lidem, kteří chtějí podpořit výkon při krátkých a intenzivních tréninkových úsecích. Ocení jej siloví sportovci, kulturisté, vzpěrači, sprinteři, hráči kolektivních sportů i lidé věnující se funkčnímu nebo intervalovému tréninku.

Produkt je vhodný pro začátečníky i pokročilé sportovce. Kreatin nepůsobí jako stimulant a neobsahuje kofein. Není proto spojen s krátkodobým povzbuzením nebo stimulačním účinkem. Jeho užívání je založeno na pravidelném denním příjmu a postupném nasycení svalových zásob kreatinu.

Výrobce uvádí produkt také pro osoby ve věku nad 55 let. Denní příjem nejméně 3 g kreatinu může v kombinaci s pravidelným silovým tréninkem zvyšovat účinek odporového cvičení na svalovou sílu u dospělých starších 55 let. Příznivého účinku se dosáhne při silovém tréninku prováděném nejméně třikrát týdně po dobu několika týdnů při intenzitě nejméně 65 až 75 % maximální zátěže na jedno opakování.

Co je kreatin monohydrát

Kreatin je sloučenina přirozeně vytvářená v lidském organismu z aminokyselin. Určité množství kreatinu se zároveň přijímá prostřednictvím potravy, zejména z masa a ryb. Ve svalových buňkách…