Konopná farma Liptov Melatonin kaps

Nejznámějším účinkem je regulace spánkového rytmu. Podporuje celkovou dobu spánku, jeho kvalitu a rychlejší usínání. Pomáhá také odstranit jet lag.

Informace

Dávkování: 1 kapsle denně (přibližně hodinu před spaním) a zapít dostatečným množstvím vody.

Doporučené dávkování: 1 kapsle

Složení: L-glutamin, vegetariánská kapsle (hydroxypropylmethylcelulóza), melatonin

Skladování: Skladujte na suchém místě, mimo dosah přímého slunečního záření, při teplotě 6-25 °C. Nevystavujte mrazu ani vlhkosti.

Upozornění: Přípravek není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy. Doplněk stravy se nesmí používat jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Stanovená doporučená denní dávka nesmí být překročena.

Spotřeba: Podle informací na obalu.

Většina z nás zná melatonin pod názvem hormon spánku. V tomto článku bychom vám chtěli přiblížit jeho funkce v našem těle a jeho vliv na imunitu a naše celkové zdraví.

Melatonin je hormon, který se uvolňuje v mozku a pomáhá s načasováním našich vnitřních hodin, tedy spánku a bdělosti. U novorozených dětí se melatonin začne uvolňovat již ve třetím měsíci. Během života se časy nejvyšší intenzity uvolněného melatoninu mění, což vede k různým časům nám přirozeným pro spánek a probouzení. Bylo zjištěno, že některé osoby produkují během života výrazně méně melatoninu než jiné, což může mít vliv na rychlejší stárnutí, všeobecné zhoršení kognitivních, psychologických a sociálních funkcí a na poruchy spánku. Množství vyloučeného melatoninu také souhlasí s denními a sezónními změnami v našem imunitním systému a tím dokazuje, že hraje důležitou roli při regulaci imunity.

Co je imunita a jak funguje?

Pokud naše imunita funguje správně, tělo se umí samo ubránit vůči patogenům a tak zabránit různým chorobám. Imunitní systém je základní mechanismus pro udržování homeostázy, tedy stavu normální funkce organismu, kdy není narušován žádnými změnami z vnějšího prostředí. Imunitní systém je tvořen různými buňkami, molekulami a lymfatickými orgány. Jedná se hlavně o bílé krvinky, specifické antigenní receptory na povrchu T a B buněk, thymus a kostní dřeň, kde se tyto buňky tvoří.

K dosažení homeostázy používají živé organismy přirozené cirkadiánní hodiny (cirkadiánní rytmus). Ty pomáhají tělu připravit se na změnu světla a tmy, tedy fungují na základě střídání dne a noci. Pokud jsou tyto rytmy v souladu s vnějšími změnami, naše orgány fungují lépe, máme lepší náladu a náš imunitní systém je odolnější vůči různým chorobám.

Jak s tím souvisí melatonin?

Když nám dopadne světelný paprsek na sítnici oka, nervy tuto informaci přenesou do mozku. V epifýze se na základě této informace vyloučí malé množství melatoninu, který se přichytí na své receptory v suprachiasmatickém jádru. Tam zabraňuje své další produkci. Za tmy se však melatonin vylučuje ve velkých množstvích, protože není ničím blokován.

Díky bohatému rozmístění jeho receptorů po celém těle má vliv na mnoho funkcí v organismu. Nastartuje imunitní systém, pozitivně ovlivňuje vývo…