Cedrové oříšky - sibiřské 100 g

Cedrové oříšky

Cedrové oříšky ze severských lesů Sibiře

Drobné oříšky sibiřského cedru, borovice sibiřské (Pinus sibirica), ze severských lesů chladné Sibiře. Nejsou tak slavné jako vlašské ořechy, ale na kvalitě vůbec nezaostávají: mají vysoký obsah hořčíku, zinku, manganu a selenu a jemnou chuť, kterou milují ptáci i každý, kdo je ochutnal.

5 z 52 hodnocení

195 mg hořčíkuve 100 g

10–20 gna jedno jídlo

Sibiřborovice sibiřská

Pro koho

Pro výživnou svačinu i snídani

Hledáš výživnou svačinu nebo přídavek ke snídani.

Máš ráda jemnou chuť oříšků, třeba lžičku v jogurtu.

Chceš do jídelníčku přidat hořčík, zinek a selen v přirozené podobě.

Oříšky jsou energeticky bohaté, 540 kcal ve 100 g. Stačí 10–20 g na jedno jídlo.

Oříšky pestrou stravu doplní, ale nenahradí.

Co pro tebe udělá

Malé oříšky z velkého stromu

Obsahují tuk, bílkoviny, sacharidy a vlákninu a dodávají energii.

Mají vysoký obsah hořčíku, který přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.

Zinek a mangan přispívají k ochraně buněk před oxidativním stresem.

Selen a měď přispívají k normální funkci imunitního systému.

Obsahují také železo, vápník, fosfor a draslík, kyselinu listovou a pantothenovou.

Přinášejí vitaminy B1, B2 a B3, v menší míře vitamin A a C.

S 9,4 g ve 100 g mají vysoký obsah vlákniny.

Ze sibiřského cedru se vyrábí také cedrový olej a cedrové mléko, všechny cedrové produkty jsou velmi výživné.

Co obsahují: minerály, vitaminy a vláknina

Minerály ve 100 ghořčík 195 mg, draslík 544 mg, sodík 62 mgzinek 6 mg, mangan 3,8 mg, železo 2,7 mgvápník 10,1 mg, fosfor 33 mgměď 0,9 mg, selen 0,1 mg

Vitaminy ve 100 gvitamin B1 1 mg, B2 0,95 mg, B3 4,45 mgkyselina listová 52,9 µg, kyselina pantothenová 1 mgvitamin A 32 IU, vitamin C 2,2 mg

Sibiřský cedr Pinus sibiricaborovice sibiřská z čeledi borovitých, podobná naší borovicidorůstá kolem 35 metrů a dožívá se až 450 letříká se o ní, že v sobě shromažďuje energii a vrací ji, aby se udržela harmonie ve světěz jejích oříšků se vyrábí cedrový olej i cedrové mléko

Jak používat

Jak je jíst

1Odměř 10–20 g oříšků na jedno jídlo.

2Přidej je ke snídani, do jogurtu, nebo si je dej na svačinu.

3Dopřej si je 3–4× týdně.

Co čekat

Co ti oříšky přinesou

Při každém jídle Jemná chuť, kterou oceníš v jogurtu, ke snídani i na svačinu.

Při pravidelném jídle Výživný doplněk jídelníčku plný minerálů a vitaminů. Každé tělo je jiné.

„tyhle oříšky jsou nejen chutné, ale i velmi výživné (za lžičku do jogurtu každý druhý den)“Ověřená recenze zákaznice, 6. 10. 2024

V kostce

Všechno podstatné na jednom místě

Balení100 g

Množství10–20 g na jedno jídlo, 3–4× týdně

Ve 100 g2268 kJ / 540 kcal · tuk 64 g · bílkoviny 6,2 g · sacharidy 3,1 g · vláknina 9,4 g

Minerályhořčík, zinek, mangan, selen, měď, železo

Původseverské lesy Sibiře, borovice sibiřská

Složení a bezpečnost

Obsah: 100 g. Cedrové oříšky (borovice sibiřská, Pinus sibirica). Výživové hodnoty ve 100 g: energetická hodnota 2268 kJ / 540 kcal, tuk 64 g, sacharidy 3,1 g, vláknina 9,4 g, bílkoviny 6,2 g.

Otázky

Na co se p…