Albatros Media Únava není normální - Jan Vojáček

Únava není normální - Jan Vojáček

Únava není nepřítel, ale zpráva. Tato kniha je pozvánkou k pochopení životní energie v celé její hloubce – od buněk až po vědomí. Proč tolik lidí žije na autopilota a vyčerpání považuje za normu? Jak se naše energie tvoří, kde se ztrácí a jak ji můžeme obnovit.

V osobním a srozumitelném stylu kniha přináší propojení nejnovějších poznatků o mitochondriích, světle, spánku, stresu a emocích s hlubšími principy rovnováhy, autenticity a vědomého života. Nejde o rychlé návody, ale o mapu, která čtenáři pomůže znovu se napojit na zdroje své vnitřní síly – fyzické, i duševní.

Jazyk: čeština

Počet stran: 248

EAN: 9788074484971

Datum vydání: 23. 10. 2025

Formát: 145 x 205 mm

Nakladatelství: nastole

Hmotnost: 0,389 kg

Vazba: brožovaná, šitá nitmi